有什么好的减肥茶或是减肥产品
问题描述：有什么好的减肥茶或是减肥产品
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-02
一般人们采用的减肥方法主要有控制饮食,运动健身,药物治疗等,健康减肥具体到个人,应该是根据自身的体质特点去选择合适的减肥方法:饮食方面要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入；运动方面要注意运动的多样性和持久性,运动时保持训练间隔,把运动计划分几段完成,并且长期坚持； 药物方面,您可以选择尝试舒尔佳奥利司他胶囊,生产工艺先进,主要成分奥利司他,是一种脂肪酶抑制剂,抑制膳食中约30%脂肪吸收,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,控油减脂,不反弹安全有效,是FDA批准用于长期治疗肥胖的药物,Wcx
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-02
我个人不建议喝减肥茶或者减肥产品的,这些都有一定的副作用,如果身体肥胖,建议还是最好通过体育锻炼,结合饮食方法进行减肥最佳
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-02
很多减肥产品中有泻药,时不适合长期使用的,对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食. 3常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.4加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果