感觉自己患上了强迫症或者焦虑症
问题描述：感觉自己患上了强迫症或者焦虑症，也可能是抑郁症，总是克制不住自己去想一些以后的事情，而且基本上都是往坏处想。然后就会感觉心慌，害怕。想做事、学习的时候会被这种心情影响。一天到晚下来，精神状态很差，睡起来也会很晕。感觉已经抗不下去了。，这病严重吗，怎么克制？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2019-06-01
可能有一点抑郁，伴有焦虑。就是你很多事情都比较消极，往坏的方面想，焦虑的话有心慌胸闷。自己可以加强运动，每天都去跑步，打球等等。但是还是要寻求专业医生的帮助，建议你心理科或者精神科就诊，希望我能够帮助到你
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-06-01
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。