我昨天一天玩了几个小时手机游戏
问题描述：我昨天一天玩了几个小时手机游戏，睡觉前的时候，觉得后颈有点不舒服，今早起床后后颈右边从上到肩感觉就是里面一条筋不舒服一样，偶尔感觉右边腰背也有点，那种感觉也不是疼，就是感觉有点僵，不舒服，什么原因，
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-30
，你玩了好几个小时的手机游戏，现在感觉脖子，右边腰背不舒服。
像你的这种情况，有可能是由于长时间保持一个姿势导致的肌肉劳损。我建议你可以试试理疗，热敷一下，按摩按摩，做做针灸推拿等，应该能缓解症状。平时要注意不要久坐久站不动，不要长时间玩手机和电脑，避免熬夜。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-30
很高兴为你解答。
据你描述情况看，考虑长期紧张，肌肉处于一个姿势，颈部，及腰部明显。
建议热敷，按摩，理疗。避免长期伏案，适当活动。