男生天天做噩梦什么原因
问题描述：男生天天做噩梦什么原因
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-05-30
可能之前受到过强烈刺激,严重伤害,造成严重心理阴影,也可能生活太过于紧张,压力过大建议放松心情,适当运动,多和朋友聊天,睡前喝牛奶有助于睡眠质量
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-30
做梦是正常的生理现象,而频繁做噩梦就需要引起注意,多梦是失眠的一种表现,多半由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起,
频繁出现噩梦,说明你有明显的焦虑情绪,平时注意放松心情,保持身心愉悦,适量参加体育锻炼,增强体质缓解精神紧张,睡前热水泡脚,不要想不开心的事情,晚饭不宜过饥过饱