美容养生可以经常服用维生素e吗
问题描述：美容养生可以经常服用维生素e吗？维生素e对人有什么副作用呢
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李江萍
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2019-05-29
你好维生素ｅ具有抗氧化抗衰老清除自由基的功能，适量服用，可以保护心脑血管降低胆固醇，提高免疫力等。
注意养成良好的饮食习惯，饮食均衡，营养丰富，建议多吃含维生素e丰富的食物如坚果等。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-29
，美容养生可以间断服用维生素E。
不能大量使用，大剂量用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、头晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-29
你好结合具体情况，维e有很多功效，也是身体必须的微量元素等，
建议这样情况还需要多注意，不建议经常服用，可以阶段性服用就可以的，平时还需要加强身体锻炼为主，
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-29
一般对于这种情况的话，可以外用维生素E涂那部位比较合适的。
对于这种症状的话最好还是可以外用芦荟胶或者维生素E乳膏等涂那部位比较合适的。
以上是对“美容养生可以经常服用维生素e吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-29
小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、对身体有利：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可产生不良反应。
建议不要长期大量使用，因为过量长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生。
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-29
维生素e是属于人体必需维生素。如果长期服用的话会导致头痛，头晕，恶心，乏力。精神不振，口舌干裂，食欲下降，腹痛等。祝您身体健康！