眼睛经常疲劳,瞌睡多,一天8小时都不够睡
问题描述：眼睛经常疲劳，瞌睡多，一天8小时都不够睡
回答专区
韦华
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2019-05-29
根据你叙述的情况，你应去医院化验一下血脂，是否血脂高引起的
根据你叙述的情况，一天睡8小时足以，眼睛疲劳如果不是玩游戏太久，就应去医院化验血脂
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-29
在你这个年龄正常睡眠时间是7-9小时。每个人因为习惯不同，会有差异，只要保证充足睡眠即可。
建议可以增加午休，平时多运动，多锻炼身体，睡前不要玩手机，不要和饮料特别是奶茶一类。
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-29
你这种情况考虑是平时睡眠不足的原因导致的，您可以通过睡眠改善来缓解
您平时主要是保持充足的睡眠，多注意休息，不要长时间看手机而导致眼部的疲劳，也可以贴上眼贴来改善
夏远波
已帮助网友：1246
2019-05-29
你很像你这种情况的话，一般都是由于体内湿气比较重，像你这种情况的话，建议你最好是吃中药，调理一下身体，以去湿为主
像这种情况的话，平时一定要注意多运动，多活动，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主，要注意多喝水，多吃青菜和水果
以上是对“眼睛经常疲劳，瞌睡多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-29
很高兴为你提供咨询服务，得知。你现在眼睛容易疲劳，建议你注意休息，避免熬夜。不要用眼过度。不要用手揉眼睛。点玻璃酸钠眼药水，或者是施图伦眼药水。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-29
您所说的这种情况应考虑是由睡眠不足导致的，与熬夜等多种原因有关系。建议应该养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。饮食应规律，营养应均衡。经常做眼保健操，就能够有效的改善症状。