髌骨首次脱位,9个月了
问题描述：髌骨首次脱位，9个月了，现在正常生活走路，但是不敢下蹲？怎么锻炼？
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王娟
已帮助网友：1118
2019-05-29
如果是蹲下的话，就需要髌骨承受很大的重量，所以目前来说还不适合做这种训练，先做其他的训练，得到一定缓解后，然后再做深蹲的训练
以上是对“髌骨首次脱位，9个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-05-29
已经九个月了，活动应该没有问题的，可以正常的活动。
也不需要什么特别的锻炼，正常的活动就行了。但是如果你锻炼身体好了当然这些患病的几率就要低一些。
张世清
已帮助网友：1860
2019-05-29
根据你说的情况来看是有髌骨脱位引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，多做一下患肢蹲起活动，牵拉一下膝关节周围黏连挛缩组织