最近突然变得焦虑,害怕别人会杀我
问题描述：最近突然变得焦虑，害怕别人会杀我。想起了去年十月份和人打球把别人撞倒了我向他道了歉他也说没事。可最近老是会想到他会在我大学毕业的时候杀了我
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-28
根据描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，进行心理疾病诊断。服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。放松自己，减轻压力，长期跟随一名精神科医生看门诊，服药时间要长，短了容易复发。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-28
难道对方有什么异常的表现吗？你一定是多虑了，为了那么点小事并没有造成严重后果，而且你又不是故意的，不会**害人害己的！你是不是最近没有休息好所以才会胡思乱想。建议你放下思想负担，投入到忙碌的学习和生活中去。充实自己。
要保持积极乐观的情绪。平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。有必要的话可以看看心理医生。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-28
你的情况表现为疑害和恐惧，建议你到你们当地的精神卫生中心做一个详细的精神检查，你这种焦虑是继发性焦虑，继发有一种被害的想法。
以上是对“最近突然变得焦虑，害怕别人会杀我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-28
你的这种情况考虑是心理因素引起的，长此下去你有可能会焦虑或抑郁。建议你放松心情，多跟朋友沟通交流或进行户外远足运动，听舒缓的音乐，保持心情愉悦。
肖华
已帮助网友：2137
2019-05-28
根据你所提供的资料来分析，这种情况是由于心理因素所造成的。
建议你调整好心态，有什么不开心的事，尽量去找朋友交流谈心，也可以找一下心理咨询师。