便秘,喝了润肠通秘茶快一年时间
问题描述：便秘，喝了润肠通秘茶快一年时间、现在好像免疫了、那个茶对我没什么用了、怎么办
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-26
，经常有便秘，喝润肠通秘茶快一年了，已经好象不太管用了。
建议你从改变生活习惯开始，平时多吃含粗纤维的蔬菜和食物，如芹菜，胡萝卜，燕麦等，多吃新鲜水果。每天早上喝一杯蜂蜜水，润肠通便。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-26
从你说的情况来看，原来有便秘情况，长期饮用润肠通便茶，现在效果不明显了
对于平时很多润肠通便或者减肥的都是一些通便药物，长期应用效果都不再明显，而且可能出现肠功能异常，平时建议不要靠药物，最好养成定时排便习惯，多顺时针按摩腹部，
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-26
建议不要依赖润肠通便茶,对肠道不好,建议养成良好的生活习惯
坚持锻炼养成良好排便习惯应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，特别是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
以上是对“便秘，喝了润肠通秘茶快一年时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-26
根据您的情况描述，你这种情况和您平常的生活习惯有关系。
根据您的情况，建议您平时多吃粗粮和蔬菜水果。多运动，少吃精米精面，少吃辛辣油腻刺激性食物。定时排便，不能长期依赖润肠茶。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-26
朋友便秘建议可以多吃些润肠通便的食物，可以，多吃些富含粗纤维的蔬菜。记得适当外出运动来增加肠胃的蠕动，多喝水，希望可以帮助到你！