青春痘怎么办?患有青春痘两年多了,怎么治好啊?

　　首先,治疗青春痘最有效的方法就是注意皮肤的清洁问题。在日常生活中,人们会接触各种各样的细菌,因此,不要用手随意的触摸或挤青春痘,这种行为会导致皮肤的感染,加重青春痘的病情。经常清洁面部,但是也不要次数过多,次数过多也会对皮肤产生伤害。　　其次,患者要注意饮食的清淡。多吃蔬菜水果等富含维生素及营养物质的食品。尽量避免辛辣刺激的食品、油炸和高糖的食品,这些是误会影响患者的肠胃功能以及内分泌的问题,并且,油脂含量较高的食物会促进患者的皮肤油脂分泌,引起毛孔阻塞,导致青春痘的发病及加重。　　再次,患者应保持乐观。了解青春痘的相关知识,不要让青春痘对患者自身的情绪产生影响,保证心态的平和,避免紧张、抑郁等情绪的影响,注重缓解压力,消除紧张情绪。这些负面情绪并不会对患者的病情产生帮助,反而会影响青春痘的治疗,所以要尽量避免。　　最后,除了以上这些治疗青春痘的方法,患者还要注意养成作息时间的规律,保证睡眠的时间和质量。坚持锻炼身体,提高身体的免疫力,增强皮肤对细菌的抵抗能力。并避免使用会加重或诱发青春痘的药物,预防青春痘的病情加重。

治疗青春痘饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的痤疮。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的。