15岁手*导致的肾虚
问题描述：15岁手*导致的肾虚，现在17，之前不懂现在感觉有点严重，需要多久能恢复，还有怎么能减少早泄的时间，手*1分钟太短了。有什么增加时间的方法么还有什么锻炼方式可以锻炼肾脏
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-24
根据你的描诉，建议你手*时间不能太频繁，太频繁有可能引起相关并发症。
建议你建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-24
方法：控制兴奋；食疗：可以适当的吃韭菜，羊鞭，狗鞭等补品。
锻炼方式如俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌；
深蹲：增强臀肌和大腿力量和持久力；
身体不强壮，性能力也会下降，所以锻炼身体是刻不容缓的。