肚子很大,有时候不吃也大
问题描述：肚子很大，有时候不吃也大，科学上有什么减少肚子脂肪呢，34岁了。有好办法吗？是肠内脂肪吗？除了锻炼还有什么方法呢
回答专区
彭丽霞
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2019-05-24
科学的方法是运动和饮食。是皮下脂肪过多引起的。控制饮食，多吃些蔬菜，水果，减少热量的摄入，特别是动物脂肪。多运动，通过跑步，做仰卧起坐，跳舞等有氧运动，可以消耗脂肪。
吴玉琴
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2019-05-24
对于腹型肥胖的患者，建议平时饮食要避免高脂肪，高糖类和其他高热量食物，平时饭前要多吃蔬菜，增加饱腹感，减少主食的摄入量，平时一定要多参加有氧运动，不然很难减掉肚子脂肪。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-24
根据你所提出的问题，肚子不是一天吃出来的，所以也不可能在极短的时间内进行消除，可以进行专业的针对性锻炼来消耗腹部的脂肪，饮食也应尽量避免过于油腻的食物
以上是对“医生我的肚子很大，有时候不吃也大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
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2019-05-24
肚子大可能是腹部脂肪沉积导致的相关情况。饮食方面需要注意。平时可以做仰卧起坐运动进行减肥，或慢跑，不要吃辛辣的，饮食要清淡。
吴名波
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2019-05-24
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。加强体育锻炼。
李泽
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2019-05-24
这种情况相对来讲，如果是肚子很大的话，那么一般这种情况，确实脂肪比例比较高，这种情况相对来讲，除了锻炼的话，可以控制饮食，做一个局部减肥，例如说针灸
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-24
肚子上的脂肪太厚，可以做一些体育运动来进行减脂，如果实在太多，可以做抽脂手术。你可以到正规医院做进一步检查来确定。
以上是对“医生我的肚子很大，有时候不吃也大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-24
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
王妍春
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2019-05-24
根据你描述的情况，如果是肥胖的话，主要是因为胃火旺盛，食量大，加上脾虚湿盛导致的，治疗的时候可以服用一些，清胃火健脾除湿的药物。