最近感觉自己一到晚上就特别的抑郁,会胡思乱想?好累啊
问题描述：最近感觉自己一到晚上就特别的抑郁，会胡思乱想？好累啊
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-22
根据你描述的情况，晚上休息不好，白天就会感到很疲惫，很劳累
你应该放平心情，调整好自己的心态，晚上就是身体休息，充电的时候，不要想太多的事情
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-22
这种情况考虑是最近生活压力比较大，或者是生活节奏过快的原因引起的
建议你最好是来看一下心理医生，或者是平时转移注意力适当的参加社交和户外运动来缓解
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-22
很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下分析。
根据你所描述的情况，建议您规律生活习惯，适当有氧运动，配合口服中药，镇静安神类药物进行调理，仅供参考。
以上是对“最近感觉自己一到晚上就特别的抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-22
回复，首先根据你提供的情况，初步考虑就是压力比较大，造成的精神比较紧张。
建议，首先，根据你提供的情况，建议放松心情，不必过于紧张，要学会释放内心的压力，必要时可以进行心理疏导心理治疗，多与他人沟通交流。
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-22
这种情况考虑是植物神经紊乱引起的，可以口服药物谷维素，维生素B1，安神补脑液来治疗。
建议平时注意休息，睡前可以泡泡脚，适当做一些运动来帮助入睡，不要太过劳累，宜清淡饮食，忌辛辣食物。