浑身无力,五六年嗯熬夜到一两点
问题描述：浑身无力，五六年嗯熬夜到一两点，天天早上怎么样也起不来床！！浑身无力，每天都提不起来精神。做事也提起来兴趣
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-22
从健康与养生的角度来说，建议每天晚上11点应该进入睡眠状态
根据您描述的状况，分析，估计与长期熬夜等造成身体的不适，工作实在是时间不可调配的话，建议多吃维生素c含量高的水果蔬菜，白天补充睡眠时间
以上是对“浑身无力，五六年嗯熬夜到一两点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-22
根据你提供的情况，经常熬夜到很晚，浑身无力，早上起不来，这样的话必须改善作息时间，
每天到后半夜睡觉，这样会熬心血的，白天肯定打不起精神的，改善睡眠，对你很有帮助的。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-22
，经常熬夜，现感全身乏力等不适。
建议：平时注意休息，避免熬夜，必要时医院完善电解质，避免缺钾引起全身乏力。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-05-22
你的年纪不大，每天要保证6-8小时的睡眠时间。休息不好，自然就没精神了。
我建议你应该改善你的生活习惯，首先保证足够的睡眠时间，增加营养及适量的运动。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-05-22
你好结合具体情况，通常受不良生活习惯，熬夜等影响引起体虚乏力，精神萎靡等，
建议还需要改掉这样症状，养成规律作息，加强身体锻炼跑步锻炼，多吃蛋白质维生素丰富食物，会有好转改善，
以上是对“浑身无力，五六年嗯熬夜到一两点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-22
像你这种情况的话，还是要改变生活习惯，首先是每天晚上可以多运动锻炼，然后晚上尽量远离手机，早睡早起。
建议你可以多锻炼，然后多参加集体活动，嗯，少玩手机，尽量改变生活作息习惯，别熬夜。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-22
根据你提供的情况，目前你这种症状建议你一定要避免熬夜，因为熬夜对身体健康有很大的损伤，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，通常睡眠规律需要三个月左右才能改正过来，所以一定要及时的纠正