我平常伸伸胳膊伸伸腿
问题描述：我平常伸伸胳膊伸伸腿，或是蹲下骨头都会发出咯咯咯的声音，平常我没注意，今天说我看你蹲下这骨头响的，才发现，这个怎么回事?又该怎么调节
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-22
根据你叙述的这种情况来看，考虑损伤引起的症状。
建议：这种情况，可以口服氨基葡萄糖和多维钙，调理治疗。注意休息，避免剧烈运动。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-22
大多数关节弹响属于生理性，响声特别大时大多是有关节软膏磨损引起的。
平时要注意关节的保健，避免着凉劳累，可热敷按摩等物理治疗，服用氨基葡萄糖片和钙剂
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-22
这个情况应该是首先考虑有骨关节炎导致的临床表现，按照患者的临床表现，不需要治疗，
建议患者首先的是需要进行补钙，结合氨基葡萄糖，硫酸软骨素治疗，结合中医治疗，。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-22
这种情况除了响声丸以外的话，有没有什么其他的不舒服的，比如说局部的疼痛，关节受限
偶尔出现这种情况是属于正常，一般来讲没有任何的症状的话，疼痛，还有肌肉萎缩，这个是不需要处理的。
以上是对“我平常伸伸胳膊伸伸腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-22
这种情况是不正常的，响声要考虑是有骨关节炎，有疼痛的话要考虑股骨头问题建议要及时去医院检查，主要是拍片看看髋关节，首先要排除股骨头坏死等问题
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-22
这是属于生理性弹响，主要是因为活动的时候磨损关节软骨引起的，这对于身体健康并没有什么影响，所以不用过于担心，平时可以多一些户外运动，加强体育锻炼，增强身体的体质和肌肉力量，这样能够增加对于关节的保护，减少磨损，缓解上述的表现。