抑郁症可以怎么治疗愈,最近这段时间
问题描述：抑郁症可以怎么治疗愈，最近这段时间，情绪低落，心情郁闷，很是痛苦，我该怎么办
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姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-20
抑郁症应该坚持药物治疗结合心理干预的方针。
建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
以上是对“抑郁症可以如何治愈，最近这段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-20
你最近这段时间情绪低落，心情郁闷，感觉很痛苦，希望得到治疗。如果你这种症状已经为期两周以上，可以考虑抑郁症。建议做心理上的疏导。在日常生活中多晒太阳，多出去散步，多和亲朋好友交流。如果仍然不能缓解，要考虑抗抑郁药物的治疗。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-20
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的表现
抑郁症的病因并不十分清楚，作为40岁的人，工作生活压力比较大，个人认为，自我调节是最主要的，换个环境，培养多方面的兴趣爱好，适当体育锻炼，