已经撸管6年了,想要戒掉
问题描述：已经撸管6年了，想要戒掉，但就是戒不掉，睡不着，心烦，最近只能把a片，书之类的都删掉，但就是难受
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-18
适当释放是可以的，但是不能过频，如果能忍耐就用打球，跑步或者其他方式去释放体能。或者做做心理疏导。还有，交个女朋友，什么问题都解决了。
以上是对“已经撸管6年了，想要戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-18
适度的撸管是可以的，比如一周一两次。但如果过于频繁的撸管，会导致自己精神过于紧张，最后引发各种问题。甚至阳痿早泄。其实对你来说也没有必要，完全禁止撸管。可以给自己一个计划。多和同学交往，多锻炼身体。减少自己独处的时间。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-05-18
长时间手*的话，会对身体造成比较大的影响，尽量戒除。
建议你平时多锻炼身体，要是有腰膝酸软的话，可以吃些金匮肾气丸进行治疗，