为什么我一打电话就很紧张
问题描述：为什么我一打电话就很紧张，说话结结巴巴，断断续续，在现实中我感觉还好，就是害怕打电话
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-18
打电话时有口吃症状，系心理因素（紧张、害怕）引起，可以通过心理疗法予以治疗，采取改变认知、建立自信、脱敏训练、生物反馈等专业技术，逐步进行矫正。建议找一位有经验的心理医生，建议一对一的指导关系，帮助你逐步改善口吃症状，恢复正常的表达能力
肖华
已帮助网友：2137
2019-05-18
这种情况可能是因为新鲜的原因，再者就是打电话过程中，沟通的内容可能是心里感觉到很紧张，建议，在打电话之前做好心理建设，需要沟通的时候，做一遍内心理演练，需要说什么话，这样慢慢的就增加自信了
以上是对“为什么我一打电话就很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-18
，这种情况一般考虑是由于精神紧张引起的。
建议放宽心态，做好心理调节，别紧张，放慢语速，调理好饮食及作息，祝你身体健康，生活愉快。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-18
首先这个是一个心理的问题，因为你要知道，和别人打电话本身你看不到别人，首先你要说清楚你自己干什么的，所以这个可能就会慢慢的调控自己，或是你先和家人练一练，如果和家人打电话很随和，这都表明就是不要紧的。这个情况还是要多锻炼的。