我太瘦了,要怎么增肥?很瘦,感觉全身没有肉,都是骨头
问题描述：我太瘦了，要怎么增肥？很瘦，感觉全身没有肉，都是骨头
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-05-17
根据你描述的情况考虑最好可以多注意饮食和生活习惯的。
建议合理的饮食习惯，不管怎样才能变胖，不要给自己增加思想压力，没有吃不胖的瘦人，也没有瘦不下去的胖子，可以合理饮食，并且搭配适量的运动，肯定是可以胖起来的，可以喝点蛋白质粉的。
以上是对“医生，我太瘦了，要怎么增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-17
瘦人吃不胖一般是因为1、遗传基因2、饮食结构不合理3、消化吸收不好4、身体消耗过大
建议：先要增肥改善饮食习惯多吃主食，改善消化吸收功能，补充一些消化酶和益生菌增进食欲，改善睡眠质量，优质的睡眠有利于营养的吸收
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-17
一个人如果怎么吃都不胖，说明这个人的肠胃吸收能力不好。这种人应该积极调理自己的肠胃。你的情况首先要好好调理自己的肠胃。
适量多吃高蛋白、高热量的食物。多运动，增加肌肉，但要避免热量消耗过大。适当调节你的饮食结构。适当吃一些高热量的食物。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-05-17
一般来说青春期的时候体内能量消耗最快如果再加上运动，不容易发胖，另外身体消瘦也可能与胃肠功能虚弱，消化吸收不良或者甲状腺功能亢进等因素有关。
建议：可以先查个甲状腺功能，排查一下器质性病变的可能，另外饮食要有规律、有营养为主，少吃多餐，也可以服用一些调理胃肠功能的中药。加强胃肠道功能。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-05-17
17岁的男孩子，这样的情况你可以检查看看自己的胃肠道功能的
出现这样的情况建议你可以去医院做个检查看看的，平时的时候注意给自己补充优质蛋白质的比较好的
以上是对“医生，我太瘦了，要怎么增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2019-05-17
根据你描述的情况看，身体消瘦可能是消化不好，或者是营养不良的原因引起的。
有慢性疾病的患者也会出现消瘦，先做个健康方面的体检，看看你身体有异常。找出原因再进行治疗。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-17
要想长胖，就要做到消耗小于营养吸收，特别是营养物质。
可以适当喝些牛奶，补充会有蛋白的食物，科学用脑，加强运动量，平时睡眠要保证充足。