长期不吃早餐有什么危害
问题描述：长期不吃早餐有什么危害？不是故意不吃早餐饿着肚子的那种，因为工作关系，经常赶工作到半夜，有点黑白颠倒。然后晚上经常两三点睡觉，醒来就已经十一二点了，没办法，所以吃饭也等于是午饭，经常看到说不吃早餐多么危险，就觉得有点惊恐担心，可是工作问题，这种状态又一下无法改变，所以，我要在不改变作息的前提下，吃点什么或者怎么做才能减少危害？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-17
你的情况我很理解。确实有黑白颠倒的感觉。现在社会竞争激烈，工作压力大真是没有办法。但你经常熬夜对身体是没有任何好处的。尽量规律作息时间，如果没有办法更改休息时间，就多吃些养胃的事物，例如：红薯，南瓜，铁棍山药，甘蓝等
以上是对“长期不吃早餐有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-17
如果是经常不吃早餐的话，容易引起胆囊炎症或者胆囊结石之类的
对于胃肠功能来说，容易引起胃肠功能紊乱，消化不良等等症状，尽量还是吃点，哪怕晚呢
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-17
很高兴为你解答，，以上传的材料来看。
你现在这种情况已经习惯了。也没法改变。你晚上睡觉两三点之前少喝点水。你要多注意休息。保持充足的睡眠。