前不久经神压力大,睡眠不好
问题描述：前不久经神压力大，睡眠不好，有些时候睡着了会突然惊醒。现在头顶上部比较痛，记忆力衰退。您可以帮我吗？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-17
，考虑是神经衰弱的问题导致的。适当放松放松心情。
可以辅助用点安神补脑液，睡觉之前听点舒缓的音乐也可以出去和朋友聊聊天解解压力这样都有助于睡眠。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-05-17
根据你的情况描述，考虑是否有精神抑郁的可能。
建议转移注意力，缓解工作和生活压力，保持情绪稳定，必要时到医院进行检查，然后用药调理。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-17
，这种情况有可能是是因为精神压力太大导致的。
建议平时要放松心情，不要有太多的思想负担，这样你的症状就可以减轻的，希望我的回答对你有帮助。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-17
像你这种情况的话，主要是因为压力过大，导致的睡眠比较差。
自己注意调理，放松心情，白天适当的锻炼身体。过一阵子就会慢慢恢复的。注意休息。
以上是对“前不久经神压力大，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-17
你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-17
这位朋友，，建议你服用安神口服液来缓解症状，睡前半小时不要运动，不要看刺激大脑的东西。尽量不要熬夜，可以饮用一杯蜂蜜牛奶来促进睡眠。