什么样的症状需要补充维生素C
问题描述：什么样的症状需要补充维生素C，维生素C可以自己买那种维生素C片来补吗
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李泽
已帮助网友：2879
2019-05-17
根据你所讲的情况。缺乏维生素c会导致很多种疾病，儿童主要表现在身体发育障碍，皮下出血，肢体肿痛等，成人主要表现为齿龈肿胀出血，皮下瘀点，关节肌肉疼痛，毛囊角化等。
维生素c，主要从饮食中摄取，新鲜蔬菜和水果中含量很高，能过满足人体需要，比如青椒，苦瓜，菠菜，猕猴桃，柠檬，等食物中含量非常高。所以平时生活中要多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡就能满足人体需要。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-17
缺少维生素C才要补充的，一般是不要自己买的，平时的饮食中含有的。
建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，蛋，鱼类，蔬菜水果等，多运动。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-17
维生素C是人体必须的一种物质，具有很多功能，如参与体内许多物质的合成或分解、解毒、防癌等。
易疲劳、牙龈肿胀、出血、皮肤瘀点、瘀班等都是缺乏维生素的表现，多吃水果蔬菜是可以补充维生素C的，不必要药片补。
以上是对“什么样的症状需要补充维生素C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-17
维生素是一种常见的物质，维生素有很多种，维生素c是其中一种
根据你叙述的情况，这样情形如果平时蔬菜水果进食少，有牙龈出血或者感染多的情况下需要及时补存vc，
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-17
根据你说的情况，长期，维生素c缺乏者会导治，坏血病。早期会出现消化不良
烦躁不安，体质虚弱，面色苍白，如果有以上症状，及时去正规医院的专科就诊，平时多食水果，多食蔬菜，适当补充维生素c。