我腰二椎压缩骨折4分之一
问题描述：我腰二椎压缩骨折4分之一，卧床三个多月没有煅炼，腰背肌萎缩，僵硬，臀部和大腿肌肉萎缩严重。现有十个月了。
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-16
，如果腰椎骨折没问题了，可以考虑锻炼了。
一般骨折后是需要制动，但是我们可以进行没有关节活动的肌肉锻炼。循序渐进的锻炼吧，最好是在康复科的指导下进行
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-16
据你描述，腰二椎压缩性骨折1/4，还不是过于严重，不过没有及时康复锻炼。
已经骨折十个月，错过了最佳治疗时间，建议你去正规公立医院康复理疗科配合治疗，以有利改善及康复
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-16
你能说的症状，建议及时去医院中医针灸科就诊，检查后采取针灸理疗，康复功能训练。
建议平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。适当晒太阳，有利于健康。
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-16
卧床期间要主动做身体肌肉的舒张收缩锻炼，或者家人协助按摩躯体和下肢的肌肉，能有效预防肌肉萎缩。下载应该可以起床轻微活动了吧，加强按摩、推拿或者热水泡脚，做肌肉舒缩活动，促进早日恢复正常。
要保持积极乐观的情绪，避免剧烈运动。营养均衡饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，增强自身免疫力。
以上是对“我腰二椎压缩骨折4分之一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-16
卧床上不动，在初期可能会产生护理不当你的褥疮，之后最严重的后果就是肌肉萎缩，不过初期的肌肉萎缩是可以通过康复训练来改善或恢复的，平时在护理的过程中，一定要注意对肢体的按摩。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-16
通过你的详细描述为腰椎骨折，已经10个月左右，分析时间长了，骨折基本愈合，可以正常活动，建议局部热敷烤电微波治疗，参加正常运动。