今天上体育课跳垫子把脚崴了
问题描述：今天上体育课跳垫子把脚崴了，没肿，脚踝也没事，就是走路和下楼梯的时候脚掌一用力就疼，上楼不疼，几天能好，怎么样能好的快一些，下周四中考体测，会有影响吗？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-16
根据你的情况描述，轻微的脚扭伤应该没有造成明显的韧带损伤，可以用云南白药活血仪瘀，晚上睡觉抬高患肢。
建议你这几天一定要注意休息，量不要做一些剧烈的运动，穿比较舒适的鞋子。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-05-16
一般来说，踝关节扭伤是临床常见的疾病，多数为轻度至中度的韧带撕裂。踝关节损伤冷敷可用碎冰，也可用冷水，但注意温度不宜过低，但避免过早地做热敷以及局部按摩。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-16
你从你描述看。轻微的脚扭伤应该没有造成明显的韧带损伤，如果想要恢复快的话，建议暂时限制一下活动，尽量休息不运动，做做冷敷，如果下周四中考体测，建议带护踝。
以上是对“今天上体育课跳垫子把脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-16
很高兴为你解答问题，，建议你最近还是要注意休息，可以适当热敷一下。同时可以适当按摩一下，注意自己饮食，规律生活作息习惯。
张惟
已帮助网友：2002
2019-05-16
根据你所描述的这个情况的话，如果要做一些比较剧烈的运动的话，可能会有一定的影响的。
建议你这段时间的话，自己一定要注意休息好，尽量不要做一些剧烈的运动，穿一些比较舒适的鞋子。