身体乏力,记忆力减退,没精神,怕冷,什么原因啊
男 | 29岁
2014-06-29
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问题描述：身体乏力,记忆力减退,没精神,怕冷,什么原因啊
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廖元兴
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2014-06-29
由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病情波动常与社会心理因素有关。生活中,应该合理安排作息时间,自我心理调适,尽可能消除紧张情绪,坚持锻炼身体,合理膳食,与周围的人和谐融洽相处,多做户外有氧运动可好转。