情绪一有波动就月经不调怎么办

问题描述：  上2个月，经期正常，但是血量较少。这个月经期推迟已经3天，还没有来的迹象。大约又是月经延迟了。
   大学毕业之前，月经一直正常，偶尔肚疼，但不是很严重。后来大学毕业时候，因为要考研，为了不影响考试，吃了推迟月经的药。不是激素和避孕药。时间久远记不清是什么药了。白色的小药片。
    后来经期就不是很正常，一有压力，或者心情变化，比如换个地方，或者心情不大好。就很容易出现月经推迟的现象。
   第一次月经推迟是因为一次考试，压力比较大，推迟了大约2个月，没吃药，自己又来了，第二次是因为毕业，压力比较大，加上那段时间减肥瘦了大约5斤左右。月经推迟了3个月，后来吃了2盒乌鸡白凤丸，又恢复了。
   还有就是这次，也是因为面临考核，元旦时又回家变换了地方，不知道可有影响。月经推迟了3天，还没有来的迹象。
治疗情况与效果:
   前2次都作过B超，子宫和卵巢没有什么异常。一次检查宫体为45*41*33，一次为49*30*53，一次为51*42*34，大夫都说我的子宫比较小，但是不算太小。内膜几次厚度都在11-14左右。
    大夫给开过乌鸡白凤丸，上次吃了有用，不知道这个药可能常吃，会不会有副作用或者依赖性。或者抗药性什么的。
补充说明:
  如果说是减肥导致的月经不调，我曾经也很瘦过，但是月经正常。所以估计和精神状况，有关系，像这样情绪一有波动就会影响到月经的情况正常么？对以后的生育会有影响么，另外，乌鸡白凤丸可以常吃么？俗话说，是药三分毒，我是去买个乌鸡回来炖汤吃，还是直接吃药呢？