因为工作长时间坐着,对着电脑
问题描述：因为工作长时间坐着，对着电脑，从这个月开始颈椎和肩膀都痛的抬不起，特别是脖子，坐久了直都直不起，而且变形了，脖子不能动了。左右都不能动很僵硬而且导致走路都有点高低腿怎么办？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-14
避免长时间固定姿势，工作时应间隔起来活动一会。脖子可以通过推拿和热敷缓解症状。
高低腿要检查ct排除椎间盘突出引起的。平时不要翘二郎腿。多喝水，坚持合理的体育锻炼是必须的。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-14
这种情况属于颈椎病引起的并发症，建议你及时治疗
现在已经挺重的了，不要再挺着，而且工作尽量先休息一段，配合中医的推拿按摩针灸等治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-05-14
这种情况应该是由于颈椎疾病导致的，建议你最好去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查，并且平时一定做好颈椎的保暖，尽量减少长时间的低头动作。
以上是对“因为工作长时间坐着，对着电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-14
这种情况和长时间的坐立有很大的关系。由于长时间的坐立容易造成颈肩部肌肉的疲劳。建议休息为主，避免过多的活动。避免长时间的坐立，可以理疗热敷。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-14
从你的描述看你是颈部疼痛，颈椎变形，走路都收到影响了
如果真如你所言，走路不稳的话，要考虑脊髓型颈椎病的可能，需要到医院检查颈椎磁共振明确诊断，改变生活工作习惯，做做颈部保健操