莫名其妙心跳易加速,头晕目眩
问题描述：莫名其妙心跳易加速，头晕目眩，脖子经常酸痛，僵硬，睡眠质量太差
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-13
可先进行适当的体育锻炼，观察一下效果。同时，少看电视，玩手机。
建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或其他温和的活动，等困了再睡。
4、可以建议双脚踮脚站立，和扩胸运动。有助于脊椎的恢复。
以上是对“莫名其妙心跳易加速，头晕目眩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-13
导致你当前的行为状态是与你的身体因素有关。建议你平时应作息规律，不熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，并且应适度锻炼，合理膳食，会有所改善的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-13
很高兴为你服务，你的症状是睡眠质量差或长期睡眠障碍导致的，请问你是否感觉学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，导致失眠、多梦？建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压，规律作息时间，注意保护颈椎，经常起身活动。
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-13
你有颈椎病，颈总动脉供血不好引起头晕目眩。
建议：可以拍核磁共振检查一下颈椎疼痛原因，进行按摩治疗，多活动脖子，避免久坐。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-13
根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与颈椎病有关系的，特别是交感神经型颈椎病的可能性较大。建议首先要注意做好防寒保暖，避免颈部受凉。
一定要注意养成良好的生活习惯，避免长时间低头看手机等不良习惯，必要时结合中草药汤剂辩证口服治疗及针灸推拿治疗。
以上是对“莫名其妙心跳易加速，头晕目眩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-13
就你描述的症状，可能有颈椎病的现象，也可能是睡眠不足引起的不适反应，也不排除是椎基底动脉供血不足的现象。
建议你可以继续观察，如果症状持续或者加重，及早到医院检查，查找原因，针对性的治疗。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-13
，这种情况考虑还是神经衰弱引起的这些症状
这么年轻应该没有什么真正的疾病的可以口服一段时间安神补脑液和谷维素片睡眠不好的时候可以加两片安定