因为过度运动造成膝盖下面挫伤
问题描述：因为过度运动造成膝盖下面挫伤，2个月了，前半个月明天都会跑操，剧烈运动，蛙跳，800m冲刺，4公里慢跑等，后来才医治，到不怎么疼时候用力我妈给中药过敏肿起来了，消完肿后，原本上楼梯疼，跑步，走路不疼。变得反过来了。目前也没好转。
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胡莉
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2019-05-12
关节半月板损伤有个典型的特征就下楼梯疼痛，上楼梯没有问题。
建议：目前的情况最后去医院做核磁共振检查一下膝关节，是否存在半月板损伤损伤的问题。
以上是对“因为过度运动造成膝盖下面挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-12
这种情况要注意配合后期关节的理疗来同时进行恢复，避免过于劳累。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意早发现早治疗，
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-12
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗