每次跟人聊天就面红赤耳
问题描述：每次跟人聊天就面红赤耳，害怕人多的地方。心里也老是胡思乱想，怕自己社交的时候会丢脸，尴尬等情绪。，麻烦您帮我看看我这是什么病，该怎么治疗，。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-11
，你这个情况属于典型的不自信，要对自己有信心
无论遇到什么问题都不要害怕尽自己最大努力去做!不管结果如何我曾经付出努力了!还有不要害怕跟别人讲话
张惟
已帮助网友：2002
2019-05-11
，目前的情况可能是心理因素造成的，被称作社交恐惧症。
对于这种情况，咱们可以到心理门诊做一下心理疏导，并不是很严重的情况的。
以上是对“每次跟人聊天就面红赤耳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-05-11
咨询者为18岁男性，每次跟人聊天就面红赤耳，害怕人多的地方。心里也老是胡思乱想，怕自己社交的时候会丢脸，尴尬等情绪。该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。
建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-05-11
，你患的可能是社交恐惧症。主要表现如你，所述，竟然面红耳赤，害怕去人多的地方，甚至感到恐慌紧张，心慌。
社交恐惧症的主要治疗是心理行为治疗。可以分为系统脱敏和暴露疗法。系统脱敏就是你逐渐适应人多的地方，轻松人少，适应，然后再去人多的地方去适应。暴露疗法你有就直接去广场，人多的地方，然后体验自己的焦虑情绪，让情绪慢慢缓解。一般的系统脱敏疗法用的比较多，就是有人少主见到人多，逐渐让自己适应。可以配合一些抗焦虑，抗抑郁的药物。