脑子乱,注意力不集中
问题描述：脑子乱，注意力不集中，垃圾思想忘不掉，求怎么样忘掉，情绪缓解。转移注意力效果不大
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-10
你这种情况属于个人心态的问题，要调整好个人心态，不要胡思乱想
建议你现在这种情况的话，是可以配合一些心理辅导，转移注意力，改善个人心态，也可以服用逍遥丸，祝您健康
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-10
上述情况是由于精神压力过大，情绪过于紧张，供血不足引起的。
建议你平时应该找个心理医生，多吃核桃鱼脑，保持良好的生活习惯。不要熬夜。不要经常对着手机或者电脑。
以上是对“脑子乱，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-05-10
记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，
平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-10
出现这个症状的话，可以看看心理医生比较合适的，属于心理问问题。
一般出现这个症状的话，可能是属于心理压力过大导致的，最好还是可以看看心理医生的。