下楼梯是扭到脚腕了,能正常走路
问题描述：下楼梯是扭到脚腕了，能正常走路，有点痛，下个星期就要中考体育了，如何快速恢复
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-08
你好朋友，能正常走路说明扭伤的程度并不严重，可以外用云南白药气雾剂局部治疗。
你目前的情况应该一周之内可以恢复基本正常的状态，可以经常热水泡脚、简单的活动来帮助康复。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-08
根据你描述的这些情况，下楼梯时扭到了脚腕，能正常走路，有一点疼，在48小时之内可以做冷敷。
建议你还是要少活动，48小时以后就可以做热敷了，每日用花椒水泡脚，并且喷点云南白药气雾剂。
以上是对“下楼梯是扭到脚腕了，能正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-05-08
根据你说的情况来看，如果疼痛不严重，可以配合用红花油治疗一下。
建议您休息有规律，尽量避免长时间站立的情况，可以检查排除一下有无异常的情况。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-08
像这种情况，如果活动几下没有受限，一般考虑，没有骨折的症状，软组织挫伤，需要注意，减少活动，近期内避免剧烈运动，48小时以后考虑进行热敷按摩有助于改善症状的。