腰部以下,屁股以上疼痛
问题描述：腰部以下，屁股以上疼痛。做一个小时以上会出现疼痛现象，躺着会舒服些。这段期间一直在训练跑步，3000米，训练前没有出现过。训练初期也出现过，过了两三天好了，从五一前后又开始出现了。不知道是训练过渡，还是训练结束之后风吹到的。怎么治愈？。
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-08
根据你的叙述，不要长期久坐，也不要活动过度。劳逸结合。
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，不要做剧烈运动。
以上是对“腰部以下，屁股以上疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-05-08
通过你描述的这种情况来看，可能是运动量过大而导致的肌肉酸痛
建议你要适当运动，锻炼身体，避免过负荷劳动，运动，可以通过贴膏药，热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-05-08
你的这种情况有可能和腰椎关节滑脱有关，也有可能是训练过度所致，需要到骨科做个人工检查，如果是关节滑脱，可以做推拿按摩治疗，如果是训练过度，可以做理疗治疗。