孕妇初期饮食?需要注意什么?什么东西不能吃?
问题描述：孕妇初期饮食？需要注意什么？什么东西不能吃？
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-05-07
怀孕初期要注意营养均衡，主食粗粮肉蛋奶鱼虾水果蔬菜等，吃的尽量全面，搭配合理，不要喝咖啡茶等，不吃薏苡仁，少吃辛辣刺激性食品，少吃深加工食品和熏制油炸食品。
注意作息规律不熬夜，活动时动作要柔和，保持心情舒畅。祝你生个健康可爱的宝宝！
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-07
看你说的问题，一般怀孕初期就是前三个月需要注意少吃辛辣刺激性食物和海鲜类东西，不要吃茄子和木耳菜，…海带也不能过量，猪肝，油条，味精味素等都不要吃。
建议你多喝牛奶，吃鸡蛋，瘦肉，可以多喝豆浆，多吃新鲜蔬菜水果（山楂，荔枝和桂圆，猕猴桃，菠萝，香蕉不能吃）。祝你健康好孕！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-05-07
孕期注意休息，加强营养，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。
建议您饮食作息规律，保持心情舒畅。不要吃辛辣刺激的。定期做好产前各项检查。
以上是对“孕妇初期饮食？需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-07
怀孕初期合理膳食，多吃蛋白质含量高的食物，肉类蛋类再就是多补充大豆类的食物。食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素特别是维生素C，E和叶酸的食物，时令水果蔬菜多吃,避免吃刺激性食物，要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-07
怀孕的前三个月是孕囊发育的关键时期，也是非常容易流产的。
孕初期最好饮食规律，不要吃垃圾食品，特别是山楂，菠菜，甲鱼螃蟹等食物。