前阵子总是弓着背坐着玩手机
问题描述：前阵子总是弓着背坐着玩手机，现在腰椎痛了几天了，越来越痛了，贴了一些膏药，最近来了例假，感觉更痛了
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-05-07
这种情况就是由于长时间低头造成的腰椎肌肉拉伤。以后一定要改掉这个习惯，避免病情的进一步发展。可以进行按摩理疗。经期要注意保暖，避免着凉。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-07
这是因为坐的姿势不正确，导致腰椎有问题了，所有纠正做的习惯。
可以口服壮腰健肾丸，舒筋活血片，要保持好的睡觉姿势和坐的姿势。患处也可以热敷，按摩治疗。
以上是对“前阵子总是弓着背坐着玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-07
，应该是长时间弓背导致的腰腰肌劳损或受凉引起的症状，加上来例假，加重疼痛。
建议，注意休息和腰部保暖，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，长时间站立及受凉受寒，局部热敷，按摩，贴敷活血化瘀的膏药。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-07
从您描述的情况看，本身来月经时就会引起腹痛、下坠、腰酸背痛等症状的。
建议：
1、长时间维持弓背的动作，有可能造成腰椎、肌肉等劳损从而引起不适的。
2、可以按摩、针灸等物理方法治疗。
3、使用活血化瘀的药物涂抹。
祝您健康！