总是犯困,头脑不清醒
问题描述：总是犯困，头脑不清醒，感觉记忆力也下降了，昏昏沉沉的一天，打不起精神来
回答专区
张莉莉
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2019-05-07
给自己订立一些小目标，让自己所有的心念和行动力都指向这些目标，当通过努力达成这些目标的时候，你就会有满足感成就感，就会有自信心。这样自己会越来越有动力，越来越有活力。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-07
根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-07
总是犯困，昏昏沉沉的，一天打不起精神，是，最近一天发生的事儿，还持续了一段时间了。是不是因为吃感冒药和其他药物导致的？以后还有会不会是，身体上有其他情况了？看增加晚上的睡眠时间会不会缓解一些？
以上是对“总是犯困，头脑不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-07
总是犯困头脑不清醒感觉记忆力也下降了考虑是神经衰弱的可能。
你的情况注意作息规律不要熬夜，坚持快走或者是慢跑等有氧运动，吃点谷维素调理应该就会改善的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-07
根据您的描述，这是由于睡眠质量不足的原因引起到
你一定要保证每天有充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，多锻炼。