今年22岁,身高177,体重111,从小到大都吃不胖
问题描述:今年22岁,身高177,体重111,从小到大都吃不胖
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黄远航
已帮助网友:2021
2019-05-06
体型消瘦和体质,遗传,肠道吸收功能等都是有关系的,如果想长胖的话不能单纯靠食物来长胖。
建议你首先是食物应该尽量选择容易吸收的食物,如果有肠道功能不好的可以及时治疗,尽可能的食用高营养的物质,然后就是保持充足的睡眠,经常熬夜,压力大的是很难胖的,最后就是要运动锻炼!
王芳芳
已帮助网友:2074
2019-05-06
根据你提供的病史目前主要的问题是一个消瘦的问题。
如果你从小到大一直就是这样的话,加上身体没有其他的不适的话那就说明是你的体质问题,没有什么需要特殊处理的
以上是对“我今年22岁,身高177”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
符卫锋
已帮助网友:1435
2019-05-06
看你述说的自身情况来说,考虑可能是与你自身饮食生活因素的影响,消化功能吸收不好有关系
要是自身很健康,也没什么不适的话的话就不予理睬,顺其自然的生活,要是有什么不适,就找医生检查治疗了,供参考
王庆伟
已帮助网友:1512
2019-05-06
想增肥就要少食多餐,但是不要增加每餐的饭量,因为人的胃肠功能吸收是有限的,可以把每天的进餐次数改为4到5次,食物尽量要好消化、高蛋白及高热量的,比如鸡肉,鱼片,海参,奶油等,也要适量吃新鲜的水果蔬菜。