最近比较困乏而且浑身没劲提不起精神
问题描述：最近比较困乏而且浑身没劲提不起精神，最近睡得也比较晚，感觉睡不醒一样
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-06
根据你所说的情况来看，你最近浑身没劲，比较乏力，提不起精神！最近睡的比较晚！感觉睡不醒一样！想咨询一下是怎么回事？
这种情况应该考虑由于天气的原因，昼长夜短，睡觉又比较晚，就会导致睡眠欠佳，没有精神，浑身没劲！建议你平时注意休息，劳逸结合，早睡早起，避免熬夜。过一段时间就会有所改善。
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-06
睡眠不足和睡得太迟都会影响白天的精神状态，以后要早睡早起。天气转暖血管扩张，大脑相对供氧不足，也容易犯困。
保持积极乐观的情绪。要保证营养均衡。避免辛辣刺激性食物。经常开窗通风，多活动身体。不熬夜，每日坚持体育运动，增强自身免疫力。
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-06
你好这个情况考虑是神经衰弱引起的这些症状
平常要避免熬夜劳累每天早晚体育锻炼饮食规律，从你们当地药店买安神补脑液，口服一段时间，失眠的时候可以吃一片安定
以上是对“最近比较困乏而且浑身没劲提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-06
很高兴为你解答这个问题，是身体免疫力在下降。
建议你平时饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，适量锻炼，保证充足的睡眠，大小便通畅，
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-06
根据你描述的情况看，身体乏力可能是由于大脑休息不好引起的。
你是不是最近经常熬夜，那如果是的话，建议合理的的休息，然后可以使用刺五加来调理一下。