最近总是在很困快要睡着的时候
问题描述：最近总是在很困快要睡着的时候，听到有人问我问题或者和我说话，但是身边是没人的，而且我会下意识回答出声音来，然后突然惊醒过来自己刚刚说了话。这是什么问题？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2019-05-05
很多人在临睡着前都会有幻听幻视的，你这属于幻听吧，只是你被自己的回答惊醒了而已。用自问自答的形式来解决自己潜意识的一些疑惑。
以上是对“最近总是在很困快要睡着的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-05-05
你情况持续多久了昵？尽快精神科1
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-05-05
像你这个情况，大多数可能就是心理压力比较大，所以引起的这种临床表现。
建议白天多去运动，分散一下注意力，这样的话可以缓解一些症状，一定要注意休息，不要熬夜。