经常熬夜,这些会对身体造成什么伤害?请解答
问题描述：经常熬夜，这些会对身体造成什么伤害？请解答。。。。。。。
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-05
，熬夜对身体和生理有很大的影响。
我也会引起免疫力下降，内分泌失调，神经衰弱。建议你还是保持充足的睡眠。
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-05
根据你以上的描述，经常熬夜，熬夜对身体的免疫力抵抗力都会有伤害，对于未成年人，最突出的伤害是影响生长。
建议你尽量不要熬夜，作息规律，营养均衡，适当运动。祝你健康快乐地成长！
以上是对“我经常熬夜，这些会对我的身体造成什么伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-05
长期熬夜对身体肯定是有很大的影响的。使皮肤暗黄粗糙，免疫能力下降，同时也会导致失眠，健忘，易怒，焦虑不安等症状，也容易诱发心脑血管疾病，胃肠道疾病。
建议你最好不要熬夜，如果实在不得不熬夜的话，那么也要饮食规律，在晚上10点之前也要进行一次皮肤清洁和保养，可以多喝一点开水。如果吃夜宵的话可以吃一些营养易消化的食物，白天尽量到户外多运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-05
首先经常性的熬夜，最先受损的脏器就是肝脏，我们的肝脏在夜间可以较好的排毒，此时排毒期间需要充分的睡眠。
如果经常的还在工作，那么势必会影响肝脏代谢，时间一久就会有很大的伤害，所以尽量避免长时间的熬夜，以免引发身体不必要的麻烦
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-05
经常熬夜。睡眠减少会令人肥胖，会使患糖尿病风险增加。
熬夜会使患心血管疾病风险增加，各种疾病的死亡率增加。会降低注意和警觉性，影响情绪系统，造成抑郁和焦虑，同样也会造成学习和记忆能力的下降。长期熬夜的人不只是身体健康状况受影响，有时会也会影响生活和工作中的表现，带来的后果可能很严重。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-05-05
很高兴为你解答。
经常熬夜对身体伤害很多的。
熬夜可造成，身体抵抗力下降，头痛，记忆力衰退，增加心脑血管疾病危险，增加各种器官损害熬夜对身体伤害是一个慢性过程。
以上是对“我经常熬夜，这些会对我的身体造成什么伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-05-05
经常熬夜的问题影响很多的。应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，保证睡眠，调养生活的习惯
熬夜影响消化的。对于肠胃肝胆有一定的影响的，可以注意饮食的保养，多吃蔬菜水果比较好的注意饮食的清淡。不要熬夜
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-05-05
你好亲，这些都是经常性熬夜引起的一系列症状。
你好亲，经常性熬夜对身体不好，容易引起肾虚，所以我建议注意劳逸结合生活规律