脸色暗淡无光发黑,嘴唇苍白
问题描述：脸色暗淡无光发黑，嘴唇苍白，头胀疼，睡眠质量不好，精力不集中，无力气
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-05-05
首先，你必须要养成一个规律的作息时间，要养成一个良好的生活习惯，养成固定的时间到户外做运动，睡眠时间不宜太长。
饮食你也要注意调理，不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒也不宜，要吃富含营养的食物，如瘦肉，蛋类，豆类，鱼类等调理一段时间
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-05
从你描述的情况来看，考虑你可能气血不足，月经不调。
建议你可以到正规中医院用中药调理。平时注意合理搭配饮食，不要熬夜，放松心情。
以上是对“脸色暗淡无光发黑，嘴唇苍白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-05
你的症状是脸色黯淡无光发黑，嘴唇发白，这些症状是贫血的表现。建议你到医院做一个血常规。如果确实是贫血的话，就需要积极治疗。建议你饮食方面多吃鸡蛋，动物肝脏，动物血。注意各种营养素的补充。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-05
根据您的描述症状，首先要考虑是否有贫血的情况。
建议首先进行血常规检查，排除贫血。如果无异常，最好咨询一下中医，是否有气血不足的情况。