这几天睡不着,精神恍惚。
男 | 55岁
2014-06-28
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问题描述：55岁了，这几天精神很不正常，乱说话不睡觉，原来有过类似的情况到最近住两天服用镇静方面的药药就好了，上个月也到省人民神经科看了，开了抑郁症方面的药吃了40天左右，吃药期间还算正常，这几天没药了。他又开始了，真的怎么治疗！
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胡莉
已帮助网友：1927
2014-06-28
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！