怎么防脱发?几点睡算熬夜
问题描述:怎么防脱发?几点睡算熬夜?经常晚上11点到11.30才睡,算熬夜吗?
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吴名波
已帮助网友:1401
2019-05-04
是的,就你描述情况,你睡觉的时间是有些晚了,有些熬夜了,但是也不是熬夜熬的很很,
要是担心以后脱发的话,最好是及早的注意休息,按时早点睡觉,可以找中医看看,开点自然的小中药调理,健身了,供参考
胡书香
已帮助网友:2004
2019-05-04
熬夜的问题过了10点办就应是熬夜的。最好10点后就应准备睡眠的,合理的饮食的保养。合理的休息
保证睡眠调养气血。适当的吃一些蔬菜水果,注意少熬夜。熬夜会引起脱发等一系列的问题的。应注意适当的按摩。合理的运动
以上是对“怎么防脱发?几点睡算熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
魏仲恩
已帮助网友:2743
2019-05-04
情况最好在11点之前睡觉,建议以后改善。
平时作息要规律,饮食均衡,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食物,保持愉快的心情。
王源
已帮助网友:2372
2019-05-04
根据你描述的情况来看。不同年龄的人群睡眠时间不同,成人的正常睡眠时间是7到8小时,一般建议是在11点之前睡觉比较好。最好不要超过11点。