前列腺增生的预防措施是什么
问题描述：有一个月了，尿频、尿急、夜尿增多能治愈
回答专区
陈铁琳
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2019-05-04
1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，因此每日清洗会阴部是预防前列腺增生的一项重要措施。而且坚持每日热水坐浴，还可减轻局部炎症，促进前列腺增生引起的炎症消散。
2、体育锻炼。前列腺靠近的位置是腹部、小腿，加强腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20--30分钟对前列腺有保健作用。
3、避免长时间骑自行车和久坐、打麻将等，平时多饮水，别憋尿。
4、饮食上绝对禁酒、辛辣食物。因为酒精、辛辣食物会使前列腺充血，导致前列腺急性炎症，许多患者就是在饮酒后突然出现排尿困难，甚至“尿潴留”。
4、按摩保健
可以在临睡之前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
彭含迪
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2019-05-04
前列腺增生预防有效措施：
1、不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。2、不要过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留，可适当地参加一些文体活动及气功锻炼等。
以上是对“前列腺增生的预防措施是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2019-05-04
前列腺增生是人体在性激素平衡失调等因素作用下，引起后尿道粘膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生。是老年人的常见病。
1.防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此需要注意防寒保暖。2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。3.按摩保健：可以在临睡之前做自我按摩，以达到保健的目的。
高秋凤
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2019-05-04
前列腺增生是老年男人的常见病，给人带来极大的痛苦。发病年龄大都在50岁以后，一旦确诊，治疗将是一个长期的过程。预防前列腺增生：1、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等疾病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。2、少食辛辣刺激性食品，这类食品既可导致性充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。3、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石，此外，在夜间应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。