年龄28岁,女,体重胖
问题描述：年龄28岁，女，体重胖，特别是臀围、大腿特别胖。一到天气转暖，略微一动就比别人出汗多，是夏季很严重，汗粘，舌头有白苔，眼球黄，脱发，不太爱说话，走路腿比较重，季节上是又怕热又怕冷，脚心爱出汗。特别容易疲劳，不爱运动，睡眠还可以，比较轻，有响动会醒，大便二天一次吧。平时喝水比较少。饮食上还可以，不挑食，比较喜欢吃肉。减肥多次均失败，饮食上改清淡也减不下去，，能帮我判定一下什么体质吗，有说气虚，有说痰湿，自己究竟是什么体质，怎么调理，看到有说黄芪茯苓水去虚胖，我不了解自己是什么体质，不敢乱试，麻烦帮我看看，。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-04
根据您所描述的情况，我建议您还是可以，喝一点黄芪茯苓水，然后平时适当的增加运动量，改善饮食结构，蔬菜水果多吃一点，然后米饭呢，肉类少吃，希望对您有所帮助
王淼
已帮助网友：1580
2019-05-04
建议去中医院咨询专业的中医，这样望闻问切能够更加准确的判断你的体质的，针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
以上是对“年龄28岁，女，体重胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-04
不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-04
你所描述的情况考虑还是不能坚持改善饮食习惯及运动习惯导致的。
建议可以在，控制饮食的基础上，适当的增加一些有氧运动，要的是持之以恒，另外可以适当的调理一下。