晚上锻炼肌肉有什么坏处?或者对身体有什么不良的发育呢?
问题描述：晚上锻炼肌肉有什么坏处?或者对身体有什么不良的发育呢?
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王庆伟
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2019-05-02
这种情况一般建议不要夜晚锻炼肌肉,一般夜晚人体休息时间,肌肉放松休息较妥,可以考虑下午进行肌肉运动锻炼促进肌肉发达
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-02
晚上进行体育锻炼的话,对身体是没有不良后果,只是晚上在睡前进行体育锻炼的话,会影响休息,影响睡眠,导致睡前处于兴奋状态,难以入睡,所以建议晨起进行体育锻炼
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-02
考虑为肌肉软组织损伤的情况发生,肌肉软组织受损充血水肿从而引发了肿胀疼痛的症状出现,建议需要进行肌肉处热敷理疗针灸及口服万通筋骨片,归龙筋骨片,三七伤片及通痹胶囊,舒筋活血片及云南白药胶囊,谷维素片等药物系统调理治疗