怎么样固精补肾?
问题描述：最近总觉得身体不舒服,天天腰酸背痛的,心情烦躁做什么都没精神,而且还总感觉特别的累,吃不香睡不好,晚上都没有精力啪啪啪了,去了医院检查下,检查说我肾亏,需要补一下, 男人补肾固精吃什么呢?
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-02
根据你的情况可以适当的摄入些六味地黄丸进行调节,适当的搭配些黄精类的进行调节,
日常的饮食可以搭配些韭菜枸杞类的食物改善,多进行运动,避免熬夜等现象,避免肥厚刺激的食物摄入
胡书香
已帮助网友：2004
2019-05-02
1、香蕉,吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力,香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了,
2、泥鳅,泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等,其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身,
3、虾,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品,人常食虾,有强身壮体效果,
4、蚝,男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质,而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力