我手*2年戒掉需要多长时间.今年16岁从13岁染上手*
问题描述：我手*2年戒掉需要多长时间.今年16岁从13岁染上手*
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-30
手*是一种常见自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的
根据你叙述的情况，这样的情况不需要完全戒除手*，只要将手*频次控制在每月1-2次即可
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-30
你好结合具体情况，需要尽快戒掉手*，手*对身体危害性比较钝严重影响身体健康，
建议这样情况不可再有手*行为，戒掉后加强身体锻炼，如果没有早泄，前列腺炎等影响，一般不会影响身体健康，
以上是对“我手*2年戒掉需要多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-30
首先感谢你对我的信任，手*是解决性压抑的手段，适度的手*对身体是无害的。如果你想戒除，这是一种积极的心态，首先减少自己独处的时间，培养自己的兴趣爱好，主动参加集体活动，减少手*的次数，当欲望较为强烈时，可以通过健身运动来释放身体的能量，具体的时间，以逐渐减少为度，祝你健康快乐。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-30
过早的年龄染上手*的习惯，确实对身体有很大的危害。长期以往的手*可以导致早泄，阴茎勃起硬度。和持续时间下降。给你几个建议。一是每天做十组深蹲，每组十个以上。第二个是每天在有空的时间就练习，用肛门夹断大便这个动作，三是每天晚上用热水泡脚。早睡早起不要熬夜。四是平常不要接触**方面的文字图片甚至视频等。