孕妇能每天吃一个鹅蛋和一个鸭蛋吗
问题描述： 孕妇能每天吃一个鹅蛋和一个鸭蛋吗
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张磊
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2014-06-28
是可以的。蛋类含有丰富的蛋白质和微量元素。建议加强营养，多吃易消化的食物，适当活动，增强体质，有利于胎儿发育，做好孕期检查。
李泽
已帮助网友：2879
2014-06-28
孕妇可以每天食用蛋类食物，可以有效补充蛋白质，很好的孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，特别要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康