人流后要多久才能跑步减肥?怀小孩的时候吃胖了
问题描述：人流后要多久才能跑步减肥？怀小孩的时候吃胖了
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吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-29
你好这位朋友，你的这种情况建议你两个月以后再进行锻炼
一次流产就相当于一次生育，对人体的元气损伤很大的1平时注意营养饮食，不要熬夜
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-29
人流之后。都是身体有一个恢复的过程。特别是子宫的恢复。
如果想要减肥健身的话最好是在人流之后42天以后这个。之后恢复也是会比较好的。
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-29
人工流产以后如果复查B超正常，正常休息一周就可以了。
不过如果想锻炼身体跑步的话，至少要一个月。一个月以后，如果没有什么不适，就可以跑步锻炼减肥了。
以上是对“人流后要多久才能跑步减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-29
人工流产后需要休息2周，并且一个月后再运动减肥。还要预防着凉和感冒。
人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴术后2周到要医院进行复诊，多吃富有营养的食物使身体尽快恢复。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-29
你说的情况是人流手术后发生的表现，这个都是可以通过治疗控制的，不用去纠结。
一般来说，人流手术后间隔一个月不要有剧烈的运动，对于你自己自宫的恢复肯定有影响。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-29
人工流产手术后7—10天忌食生冷食物，一月内忌食辛辣、刺激性食物。新鲜瓜果和蔬菜适量食用。注意保持外阴部清洁卫生。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-29
患者朋友很高兴为你提供健康服务，根据你所描述，我想知道你怀孕多久做了人流的？
鉴于你目前的情况，我认为你最断也要休息一个月要考虑运动，同时近期最好加强营养。
以上是对“人流后要多久才能跑步减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-29
这个情况最好要一个月以后的，要休息一个月才能减肥的。
另外建议一个月以内要注意避免碰冷水的，以免引起身体不适的情况的就可以的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-04-29
像您这种情况来说近期可以配合后期修养一个月的时间来恢复的
尽量的要注意配合后期均衡饮食和营养的补充，保证充足的休息睡眠时间，切记超负荷劳累，